في السنوات الأخيرة، شهدت التوصيات الغذائية تحولاً ملحوظاً، خاصة فيما يتعلق بدور الدهون في النظام الغذائي. لعقود، ارتبطت الدهون بزيادة الوزن وأمراض القلب، ولكن الأبحاث الحديثة تكشف عن صورة أكثر تعقيداً. هذا المقال يستعرض أربع خرافات شائعة حول الدهون، ويوضح ما تقوله العلوم الحديثة، بهدف تقديم فهم شامل ومبني على الأدلة حول هذا العنصر الغذائي الأساسي. فهم أهمية الدهون الصحية أصبح ضرورياً لتحسين صحتنا العامة. الدهون: أكثر من مجرد مخزن للطاقة لطالما اعتُبرت دهون الجسم مجرد مخزن للطاقة أو وسيلة لعزل الجسم حرارياً. لكن الأبحاث الحديثة أظهرت أن الدهون تلعب دوراً بيولوجياً معقداً للغاية. إنها تعمل كعضو نشط ينتج هرمونات،…
تعتبر العلاقة بين المؤجر والمستأجر من العلاقات الهامة التي تؤثر بشكل مباشر على الاستقرار السكني والاقتصادي في المملكة العربية السعودية. ولهذا، فإن أي تنظيم يهدف إلى حماية حقوق الطرفين يعتبر خطوة ضرورية. مؤخرًا، أعلنت الهيئة العامة للعقار عن لائحة تنظيمية جديدة تهدف إلى ضبط هذه العلاقة، وتضمنت هذه اللائحة آلية…
في العشرين من رمضان، تتجلى صفحات مشرقة من تاريخ الإسلام، يومٌ يحمل في طياته معاني النصر، والتواضع، والتمكين، وشهد على أحداث عظيمة غيرت وجه الأمة. هذا اليوم، الموافق 9 مارس 2026، ليس مجرد ذكرى تاريخية، بل هو محطة فارقة تستدعي التأمل في دروس الماضي واستلهام العبر من قادة وملهمين تركوا…
مع حلول عيد الفطر المبارك، تستعد دور العرض السينمائي في العالم العربي لاستقبال موسم ذهبي، يعتبر من أكثر الفترات حيوية على مدار العام من حيث الإقبال الجماهيري وتنوع الإنتاجات. عادة ما يشهد هذا الموسم طرح أفلام تناسب جميع الأذواق، من الكوميديا الاجتماعية إلى الأعمال الدرامية التي تعكس الواقع أو تتناول…
تتسارع وتيرة التداعيات الاقتصادية للحرب في الشرق الأوسط على المشهد العالمي، مُحدثةً صدمات تتجاوز أسواق الطاقة لتطال معدلات التضخم، والنمو الاقتصادي، وسلاسل الإمداد المعقدة. وبينما تتأرجح الأسواق بين الأمل الحذر في إمكانية التهدئة والمخاوف من استمرار التصعيد، يزداد تأثير هذه الأزمة على الحكومات والشركات على حد سواء. هذا المقال يتناول…
في تطور لافت للأحداث، قرر السفير الإيراني المعين حديثًا في لبنان، محمد رضا شيباني، البقاء في البلاد رغم انتهاء المهلة التي حددتها وزارة الخارجية اللبنانية لمغادرته. هذا القرار يمثل تصعيدًا في التوتر الدبلوماسي القائم، ويطرح تساؤلات حول مستقبل العلاقات اللبنانية الإيرانية في ظل الظروف الإقليمية الحالية. يركز هذا المقال على…
تحديثات عاجلة: هجمات على إيران وتصعيد التوترات الإقليمية أفادت وسائل إعلام إيرانية، اليوم الأحد، بوقوع هجمات على إيران استهدفت مناطق في العاصمة طهران ومحافظة ألبرز المجاورة، مما أدى إلى انقطاع التيار الكهربائي وتضرر البنية التحتية الحيوية. يأتي هذا التصعيد في ظل تأكيد الجيش الإسرائيلي تركيز الهجمات على الصناعات الإيرانية العسكرية…
يشهد المجتمع السعودي باستمرار احتفالات أفراح ومناسبات سعيدة، وتُعد حفلات الزواج من أبرز هذه المناسبات التي تجمع الأهل والأصدقاء. وفي سياق هذه الأفراح، تشرف حفل زواج الشاب تركي بن كليفيخ العجمي، بحضور وتشريف سمو أمير المنطقة الشرقية الأمير سعود بن نايف بن عبدالعزيز، مما أضفى على المناسبة بهجة وسروراً خاصين.…
أعلنت قوة دفاع البحرين عن نجاح منظومات الدفاع الجوي في اعتراض وتدمير 188 صاروخًا و477 طائرة مسيرة منذ بدء الهجمات الإيرانية المتصاعدة. وتأتي هذه التطورات في ظل تصاعد التوترات الإقليمية، حيث تستمر الدفاعات الجوية البحرينية في التصدي للتهديدات المستمرة. ويؤكد هذا الإعلان على قدرة البحرين على حماية أجوائها وأمنها القومي.…
شهد مطار بولكوفو الدولي في سانت بطرسبورغ اضطرابات كبيرة يوم الأحد الموافق 29 مارس 2026، نتيجة تهديد محتمل من مسيّرات أوكرانية. أدت هذه التهديدات إلى إغلاق مؤقت للمجال الجوي وتغيير مسار العديد من الرحلات الجوية، مما أثار قلق المسافرين وألقى بظلاله على حركة الطيران في المنطقة. هذا الحادث ليس الأول…
error code: 524
كشفت دراسة حديثة نُشرت مؤخراً في مجلة “ذا لانسيت” عن تطور واعد في علاج فيروس نقص المناعة البشرية (HIV)، حيث أظهرت نتائجها أن تناول حبة واحدة يومياً تجمع دواءين مضادين للفيروسات قد يكون بديلاً فعالاً للعلاجات التقليدية المعقدة. هذا الاكتشاف يمثل بارقة أمل للمرضى، خاصةً أولئك الذين يواجهون صعوبات في…
في الماضي كان التسوق رحلة بدنية تتطلب الاستعداد والذهاب إلى المحال والتنقل بين الأرفف، أما اليوم فالمتجر كله في راحة يدك، داخل الهاتف. لكن خلف كل نقرة على زر “اشتر الآن” تدور معركة كيميائية صامتة في الدماغ، فالتسوق الإلكتروني لم ينتصر لأنه أسهل فقط، بل لأنه تعلم كيف يتلاعب بـ”كيمياء…
من المعروف دومًا أن أي إطلالة لا تكتمل إلا بوجود حذاء يناسب ذوقك، ومع تنوع الخيارات وتعدد الموديلات، تصبح فرصة اختيار الحذاء المثالي أسهل عندما تجتمع الجودة مع السعر المناسب، وهو ما توفره تخفيضات ليفل شوز التي تمنحك إمكانية اقتناء أحدث التصاميم بخصومات حتى 70% على كافة أشكال الأحذية. …
في خطوة استراتيجية تعكس تحولًا مهمًا في فئة السيارات الرياضية متعددة الاستخدامات المدمجة، كشفت تويوتا عن الجيل السادس الجديد كليًا من راف فور 2026. هذا الطراز الجديد يأتي معتمدًا بشكل حصري على أنظمة الدفع الهجينة (Hybrid) والهجينة القابلة للشحن (PHEV) في معظم الأسواق العالمية، مما يضع معايير جديدة للكفاءة والأداء…
بدأت اليوم مصر خطوة هامة نحو ترشيد استهلاك الطاقة، بتطبيق قرار العمل عن بعد لجميع العاملين في القطاعين الحكومي والخاص ليوم واحد أسبوعياً لمدة شهر. يأتي هذا القرار في ظل تحديات عالمية متزايدة، وارتفاع أسعار الوقود، وتأثيرات الأزمات الإقليمية على الاقتصاد المصري. يهدف هذا الإجراء إلى تخفيف الضغط على شبكة…
تترقب الأوساط الفنية المصرية عرض مسلسل “قلب شمس” الذي يجمع نخبة من الممثلين، ويشهد تجربة فريدة للمخرج والكاتب محمد سامي، حيث يخوض لأول مرة تجربة التمثيل. وقد تحدثت الفنانة يسرا عن تجربتها مع سامي، مؤكدة على صعوبة العمل معه، لكنها في الوقت ذاته أشادت بأسلوبه الفني المتميز وقدرته على خلق…
انضم نجم كرة القدم البلجيكي تيبو كورتوا، حارس مرمى ريال مدريد، إلى عالم رياضة جديدة ومثيرة: بطولة الزوارق الكهربائية السريعة (ئي 1). هذه الخطوة تعزز من شعبية البطولة وتؤكد على جاذبيتها للرياضيين المشاهير والمستثمرين البارزين. يمثل هذا الاستثمار خطوة جريئة من كورتوا نحو تنويع محفظته الاستثمارية في المجال الرياضي، ويضع…
في خضم التوترات المتصاعدة في منطقة الشرق الأوسط، أعلن قائد القوة الجو فضائية في الحرس الثوري الإيراني، العميد مجيد موسوي، عن إضافة أهداف أمريكية “عالية القيمة” إلى قائمة الأهداف المحتملة، في تصعيد خطابي يثير مخاوف بشأن احتمال نشوب صراع أوسع. هذا الإعلان، الذي جاء في سياق تأكيد استعداد إيران لمواجهة…
احتفال زواج لافت بحضور أميري في جدة شهدت محافظة جدة احتفالاً زواجياً مبهجاً، حيث تشرف الحفل بزياته السامية الأمير عبدالعزيز بن فيصل بن عبدالمجيد بن عبدالعزيز، وذلك للاحتفاء بزواج ابنة محمد بن عايش الطيار، المدير العام السابق للمكتب الخاص للأمير عبدالمجيد بن عبدالعزيز (رحمه الله). هذا الحدث الاجتماعي البارز، الذي…
تعزية أمير حائل لأسرة البليهد في وفاة عبدالرحمن البليهد تلقى المجتمع في منطقة حائل نبأ وفاة عبدالرحمن بن أحمد البليهد (رحمه الله) بحزن بالغ، وسط مشاعر التعاطف والمواساة. وقد تجسد هذا الحزن والتضامن في زيارة عزاء قام بها صاحب السمو الملكي الأمير عبدالعزيز بن سعد بن عبدالعزيز أمير منطقة حائل،…
في إنجاز علمي بارز، تمكن علماء الفلك من قياس سرعة الرياح الكونية الهائلة المنطلقة من قلب مجرة السيجار (M82) لأول مرة، وكشفت القياسات عن أرقام مذهلة تتجاوز 3 ملايين كيلومتر في الساعة. هذا الاكتشاف يفتح آفاقًا جديدة لفهم ديناميكيات المجرات وتطورها، ويقدم رؤى قيمة حول العمليات الفيزيائية المعقدة التي تحدث…
أعلن مكتب أبوظبي الإعلامي عن وفاة عامل مصري وإصابة أربعة آخرين، اثنين من الجنسية الباكستانية واثنين من الجنسية المصرية، إثر حادث في منشآت حبشان للغاز. الحادث، الذي وقع في الثالث من أبريل 2026، ناتج عن سقوط شظايا بعد اعتراض الدفاعات الجوية لهجوم إيراني، وفقًا للبيانات الرسمية. وتسبب الحادث أيضًا في…
أعلنت منظمة الأغذية والزراعة التابعة للأمم المتحدة (الفاو) عن ارتفاع ملحوظ في أسعار الغذاء العالمية خلال شهر مارس، مما يثير مخاوف بشأن الأمن الغذائي العالمي. يأتي هذا الارتفاع في ظل تصاعد التوترات الجيوسياسية وارتفاع تكاليف الطاقة، الأمر الذي يؤثر بشكل مباشر على سلاسل الإمداد الغذائي. هذا المقال سيتناول تفاصيل هذا…
error code: 524
error code: 524
في تصعيد خطير للأحداث، عاد الرئيس الأمريكي السابق والمرشح الحالي للرئاسة دونالد ترامب إلى دائرة الضوء بتصريحات قوية، حيث هدد إيران مجددًا بشن ضربات عسكرية قاسية تستهدف البنية التحتية الحيوية. هذا التهديد، الذي يطال الجسور ومحطات توليد الكهرباء، يأتي في وقت تشهد فيه المنطقة توترات متزايدة، وتدعو فيه القيادة الإيرانية…
error code: 502
يستعد عشاق كرة القدم لمباراة مثيرة تجمع بين ريال مايوركا وريال مدريد، وذلك في إطار الجولة الثلاثين من الدوري الإسباني. هذه المواجهة، التي ستُقام على ملعب سون مويكس يوم السبت الموافق 4 أبريل 2026، تحمل في طياتها الكثير من التحديات والطموحات لكلا الفريقين. مباراة ريال مدريد ضد مايوركا تعد من…
error code: 502
مع إطلالة رمضان المبارك كل عام، يعود المسلمون إلى صيامهم وقيامهم، حاملين تراثا روحيا ضاربا في أعماق التاريخ. ولم يقتصر هذا التراث على الشعائر فحسب، بل امتد ليشكل نسيجا أدبيا ثريا، صاغه الشعراء والكتاب عبر العصور، فحولوا أيام رمضان الفضيل إلى لوحات نابضة بالمعاني. تفتح الجزيرة نت، من خلال هذا…
شهدت السنوات الأخيرة انتشارًا ملحوظًا لمصطلح “لوكسماكسينغ” (Looksmaxxing) على وسائل التواصل الاجتماعي، ليصبح هذا المصطلح رمزًا لثقافة ذكورية جديدة تركز بشكل كبير على “تحسين المظهر” والسعي نحو الكمال الجسدي. هذا الاتجاه، الذي يكتسب شعبية متزايدة بين الشباب والمراهقين، يثير تساؤلات حول معايير الرجولة الحديثة وتأثيرها على الصحة النفسية والجسدية. ما…
أثارت وزارة الأوقاف المصرية جدلاً واسعاً بعد تأكيدها جواز **التوسل** بآل البيت النبوي والصالحين، معتبرةً ذلك ممارسة شرعية مستقرة عبر التاريخ. جاء هذا الإعلان في أعقاب دعاء ألقاه أحد شيوخ الأزهر خلال عيد الفطر، أثار بدوره نقاشات حول علاقته بالمذاهب الشيعية. ويهدف بيان الوزارة إلى توضيح موقفها الشرعي من هذه…
في عالم يتسارع إيقاعه، حيث تصل الأخبار في لحظات وتدخل مشاهد الحروب والقصف إلى بيوتنا عبر الشاشات، يبرز عدو خفي يرافق حياتنا بصمت: التوتر. فالتوتر ليس مجرد شعور عابر، بل سلسلة من التفاعلات الكيميائية التي تنشط في الدماغ والجسم، وقد تؤثر في صحتنا وتغير طريقة عيشنا. وقد كشفت الأبحاث العلمية…
انتقل إلى رحمة الله تعالى، يوم الأربعاء الماضي، الأستاذ تركي محمد سالم بني كنانة الزهراني، مدير إدارة الميزانية والتخطيط بأمانة محافظة جدة، عن عمر يناهز [أدخل العمر إن أمكن، وإلا اتركه فارغًا]. وقد تلقّت أسرته الكريمة العزاء من المعزين والمواسين في منزلهم بجدة، حيث كان يوم أمس (الأربعاء) آخر أيام…
أعلنت المنظمة العربية للتربية والثقافة والعلوم (الألكسو) اختيار الفنان والمخرج الفلسطيني الراحل محمد بكري رمزا للثقافة العربية لعام 2026، وهو تكريم يستحقّه هذا الفنان الذي كرّس حياته لفنٍّ أصيلٍ يعبّر عن هوية وواقع الشعب الفلسطيني. هذا الاختيار، الذي أعلنت عنه وزارة الثقافة الفلسطينية، يأتي في إطار الدورة الـ12 للاحتفاء برموز…
مع دخول التصعيد في الشرق الأوسط شهره الثاني، تتسارع تداعياته الاقتصادية على أسواق الطاقة وأسعار السلع في عدد من دول المنطقة، مما يثير قلقاً متزايداً لدى الحكومات والمستهلكين على حد سواء. يركز هذا المقال على تحليل تأثير هذه التطورات، مع التركيز على الأردن وتركيا والمغرب وموريتانيا، وكيف تتأثر أسعار الطاقة…
يحتفل فنان العرب محمد عبده بزواج نجله بدر في جدة، في مناسبة عائلية بهيجة تترقبها الأوساط الفنية والاجتماعية. هذا الخبر السعيد أثار موجة من التهاني والتبريكات للفنان القدير وعائلته، ويثير فضول الكثيرين حول تفاصيل هذا الاحتفال المنتظر. يمثل زواج بدر محمد عبده مناسبة خاصة ليس فقط لعائلة الفنان، بل لجميع…
في خطوة تاريخية تعكس توافقاً عربياً واسعاً، أقر مجلس جامعة الدول العربية على المستوى الوزاري بالإجماع ترشيح الدبلوماسي المخضرم نبيل فهمي لمنصب الأمين العام الجديد للجامعة. يأتي هذا القرار في ظل تحديات إقليمية متزايدة، وتطلعات نحو قيادة عربية قوية قادرة على مواجهة هذه التحديات وتعزيز التعاون بين الدول الأعضاء. هذا…
تكريم القائد الكشفي قصي التمبكتي بشارة خشبية بتقدير ممتاز يشهد قطاع الكشافة في المملكة العربية السعودية تطوراً ملحوظاً، ويبرز فيه أسماء شابة واعدة تساهم في خدمة المجتمع وتنميته. من بين هؤلاء القادة الشباب، يبرز القائد الكشفي المهندس قصي بكر إبراهيم التمبكتي، الذي حصل مؤخراً على الشارة الخشبية بتقدير ممتاز مرتفع…
كشفت صور حديثة للأقمار الصناعية عن تدمير مفاعل خنداب لأبحاث الماء الثقيل في إيران، وذلك بعد إعلان الجيش الإسرائيلي عن تنفيذ هجوم جوي استهدف المجمع النووي. يأتي هذا التطور في سياق تصاعد التوترات الإقليمية، ويثير تساؤلات حول مستقبل البرنامج النووي الإيراني وتأثير ذلك على الاستقرار الإقليمي. يمثل الماء الثقيل عنصراً…
في ظل تصاعد التوترات الإقليمية، أطلقت إيران حملة واسعة النطاق لتعبئة المواطنين تحت اسم “جانفدا” أو “التضحية بالحياة”، في محاولة لتعزيز الدفاعات الداخلية وإظهار القوة في مواجهة احتمال تدخل عسكري أمريكي. هذه الخطوة تأتي في وقت تشهد فيه المنطقة حالة من الاستنفار، وتتزايد المخاوف من نشوب صراع أوسع. الحملة، التي…
نظام جديد يجمع بين التعرف على الكلام وتوليد الصوت، ما يمكّن المؤسسات من معالجة واستخدام اللغة العربية صوتيًا على نطاق واسع أبوظبي، الإمارات العربية المتحدة – أبريل، 2026: في ظل تسارع وتيرة استثمارات دولة الإمارات في تقنيات الذكاء الاصطناعي والخدمات الرقمية، أعلنت شركة CNTXT AI، ومقرها أبوظبي، عن توسيع…
