مقدمة الأرق وقلة النوم مشكلة شائعة تؤثر على الصحة الجسدية والعقلية وجودة الحياة اليومية. أسباب الأرق وقلة النوم وأفضل الحلول تهم كل من يعاني من صعوبة…

مخالفات الصيد تُسجَّل في شواطئ جدة ضبطت دوريات حرس الحدود بمحافظة جدة بمنطقة مكة المكرمة مواطنين لمخالفتهم اللائحة الأمنية والسلامة لمزاولي الأنشطة البحرية، بعد ممارستهما الصيد…